妈咪爱也是一种益生菌，所以并不存在妈咪爱和益生菌哪个效果更好的说法。益生菌是对人体有益的一种活性微生物，能够改善肠道健康，还可以平衡肠道菌群，而妈咪爱只是益生菌的一种商品名，主要名称是枯草杆菌二联活菌颗粒。