1. 使用排风扇：在厨房使用电饭煲烹饪的时候，可以使用排风扇来排除热气，保持空气流通。这样可以有效减少厨房内的温度和湿度。

2. 开窗通风：在厨房烹饪的时候，可以打开窗户通风，让空气流通，带走热气和油烟。这样可以保持厨房内的空气清新，并减少热气的困扰。

3. 使用抽油烟机：在烹饪的时候，可以打开抽油烟机，将热气和油烟抽走，保持厨房内的空气清新。抽油烟机可以有效减少热气和油烟对厨房的影响。

4. 调整烹饪方式：在使用电饭煲烹饪时，可以尽量保持盖子闭合，减少热气的散发。也可以选择低温烹饪方式，缓慢加热，减少热气的产生。

5. 考虑时间和地点：尽量选择在早晨或晚上烹饪，避免在中午或下午烹饪。也可以考虑在室外或通风良好的地方烹饪，减少厨房内热气的积聚。