被人打了一拳，可能会受伤，因此受伤可主张的赔偿内容主要包括医疗费、交通费、住院伙食补助费、误工费等合理性费用。具体赔偿金额可以由双方当事人协商解决，协议不成的由法院判决。

其中医疗费的标准根据医院出具的收款凭证而定，而误工费的标准根据受害人的误工时间和收入情况而定。对于无固定收入的受害人，按照其最近三年的平均收入计算赔偿标准。