均衡饮食：保持均衡的饮食也是维护良好视力的关键。多吃富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋、鱼等，有助于保护眼睛健康。

正确用眼姿势：调整坐姿、保持适当的距离、避免长时间低头或抬头等姿势，有助于减轻眼睛的负担。

保持足够的睡眠时间：充足的睡眠对于眼睛健康至关重要，有助于消除眼部疲劳、恢复视力和提高整体精神状态。