1. 确定点球手：通常情况下，点球手是经过队内协商或者主教练指定的。弗兰德门迪作为队员，如果被指定为点球手，就需要准备好参与点球大战。
2. 准备动作：点球手需要在点球区内等待主裁判的指令，通常在主裁判吹哨之前点球手都需要做好准备动作，例如调整自己的呼吸、看向球门或者绷紧身体等。
3. 开球：当主裁判吹哨之后，点球手需要走向球，并将球放在点球点上。接着进行开球，将球射向对方球门。
4. 射门技巧：射门技巧通常是根据点球手的个人习惯和当时的情况而定。例如，射门的方向、力度、角度等都需要点球手自己权衡。
5. 安全性：当点球手射门之后，需要及时退回到自己的位置上，不要影响后续比赛的进行。同时，点球手也需要注意自己的安全，避免与对方球员发生冲突。