池内蒸汽眼罩一般情况下有用，效果比较好。

蒸汽眼罩主要是通过发热的作用促进眼周的血液循环，使局部的肌肉得到放松，有一定的缓解眼疲劳的作用。

平时需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，并且要做好眼部的护理。