中年时力气最大。

力气大，要结合几点，一个可能是天生的肌肉纤维粗大，肌肉爆发力强，容易产生巨大力量。

还有一种是骨骼强壮，腰腹有力，可以借助物理原理提高发力。

二十多岁的年轻人骨骼还没有生长完全，肌肉含量也没有30岁的人高。

为什么说30岁是男人的巅峰，因为这时的身体机能是最好的，最旺盛的时候，包括肌力，但是35岁以后就可以明显下降，

基本10岁，肌肉含量就要自然下降3-5%左右，60岁以后更是8-10%的下降中。