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跑步一天建议跑多少公里才最科学
时间:2025-04-10 15:04:00
答案

跑步一天就跑5公里左右才最科学,不过具体跑多少最科学也因人,而如果体质较好的,完全可以跑10公里左右,体质较差的,那么可以根据自己的情况跑2~3公里左右即可。

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