当然可以吃！

核桃含有多种微量元素，常吃健脑益智。

核桃生吃的也行，建议熬粥喝，功效很好！补脑养身！缓解疲劳，抗衰老！抑制白头发，明目作用！更有利益睡眠不好的人！每天吃2颗核桃！