先洗再烫。

烫头是一种美发方式，主要通过将头发加热和化学药剂处理来改变头发的形状、颜色和质地。一般来说，烫头需要使用化学药剂，如烫发剂、定型剂等，这些药剂可能会对头发产生一定的伤害，因此在烫头前需要将头发清洗干净，以避免药剂残留在头发上，对头发造成进一步的损伤。

此外，烫头后头发会变得更加脆弱，因此在烫头后也需要进行头发护理，如涂抹护发素、定期做发膜等，以保持头发的健康和光泽。