六盘水市的钟山区最适合避暑。

因为钟山区地处六盘水市的东南部，海拔高度较高，气温较低，同时拥有许多自然风景区和旅游景点，如草海、仙人洞等，避暑度假的环境和条件非常优越。

值得一提的是，钟山区还拥有丰富的温泉资源，如大峡谷温泉、芦花温泉等，可以享受到独特的温泉养生和驱寒效果。

因此，钟山区可以成为六盘水市居民和游客避暑的首选之地。