牛奶是一种含有丰富营养的饮料，其中含有多种元素，如钙、蛋白质、脂肪等。但是在其中含量最多的元素应该是钙元素。钙元素是人体所必需的一种微量元素，它对我们身体的生长发育和骨骼健康具有重要的作用。因此，钙元素的摄入量一定要达到一定的标准，孕妇、老年人、儿童都需要特别关注钙的摄入。牛奶中的钙元素主要存在于牛奶中的蛋白质与矿物质分子结合而成的钙磷酸盐形式。每100毫升牛奶中含有约120毫克的钙元素。而如果是低脂的牛奶以及加了维生素D的牛奶，则其含量更高。总之，牛奶中钙元素的含量是很丰富的，对于人体的生长发育和骨骼健康有着至关重要的作用。因此，在日常饮食中应该适量地摄取牛奶。