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姨妈期实在要跑步怎么办
时间:2025-04-20 14:54:33
答案
不要那么大的强度,姨妈期实在要跑步,建议还是要注意一些。姨妈期剧烈
运动
,可能会导致身体不舒服,如果一定要跑步,建议可以减少圈数,步
速度
稍微放慢一些。
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