春天万物复苏也是身体长高的大好时期，女孩子如果想长高，多吃高蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼虾，瘦肉类，还要加强身体的锻炼，如打羽毛球，篮球，跳高等运动。