火灾自救呼吸器在火灾中是有用的，它可以为佩戴者提供一定的保护，帮助其逃生或等待救援。自救呼吸器可以有效滤除火灾中产生的一氧化碳、二氧化碳、烟雾、苯等有毒气体，保证佩戴者的正常呼吸，防止中毒。

在火灾中，烟雾和有毒气体会严重影响人们的呼吸和视线，如果佩戴自救呼吸器，可以帮助佩戴者保持清醒和警觉，并且减少吸入有毒气体的风险。

但是需要注意的是，自救呼吸器只能提供短时间的保护，如果火势较大或者烟雾较浓，佩戴自救呼吸器也不能保证安全逃生。因此，在火灾中，最好的方法还是尽快逃离火场，并采取其他适当的防护措施，如湿毛巾捂鼻等。