1 自然解冻

2 因为冷冻面筋在低温保存的时候，冰晶会形成并且扩张，如果用水泡的话，冰晶就会溶化成水，面筋就会失去弹性。

所以，采取自然解冻是更好的选择。

3 在自然解冻的过程中，需要将冷冻面筋放在室温下放置，等到完全解冻后，再进行烹饪，这样能够保证面筋的质量和口感。