主卧保温层铲除后，为了装修得既美观又实用，你可以遵循以下步骤和建议：

处理墙面：首先，清理掉墙面的覆盖物和残留物，使用铲子和清洁剂将表面彻底清洁。确保墙面干燥后，再重新涂漆，这样可以避免油漆从墙面上脱落。

找平处理：使用水泥砂浆进行找平处理，确保墙面平整。这一步是为了后续装修的顺利进行，避免因为墙面不平整而影响整体美观。

处理绝缘层：如果保温层被拆除，绝缘层可能会暴露在外。确保绝缘层没有破裂或损坏，如果有，需要及时处理。处理完后，用水泥砂浆进行平整。

刮腻子：在墙面找平并处理完绝缘层后，进行刮腻子。腻子的吸水性很强，可以有效增强墙面的附着力和平滑度。

选择装饰材料：根据你的个人喜好和整体装修风格，选择合适的墙面装饰材料。常见的材料有壁纸、乳胶漆、瓷砖等。这些材料不仅可以增加墙面的美观度，还可以提升整体空间的质感。

细节处理：在装修过程中，注意细节处理。例如，墙角、门窗框等处的处理要精致，避免出现毛边或不平整的情况。

通风与保养：装修完成后，确保室内通风良好，避免潮湿和异味。同时，按照装修材料的保养要求进行日常维护和保养。

通过以上步骤和建议，你可以将主卧装修得既美观又实用。当然，具体装修方案还需要根据你的个人喜好和整体家居风格来确定。希望这些建议对你有所帮助！