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练完器械后做有氧的人是什么人
时间:2025-04-14 16:55:55
答案
长期进行有氧
运动
的人,体能
耐力
会比较好,进行运动的时候可以坚持得更久,而初期进行力量训练的人,自身的
爆发力
会更好,比如打球可以跳得更高、更远,自身的
力量感
也会更强。
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