如果你认为某个视频号过度营销，你可以采取以下措施：

1. 举报：在视频号页面上，点击右上角的“...”图标，在弹出的菜单中点击“举报”，选择适当的选项，填写相关信息并提交。平台会根据投诉内容进行审核处理。

2. 联系客服：在视频号页面的评论区留言，询问如何申诉视频号过度营销，或者直接联系平台客服进行投诉和申诉。

3. 取消关注：如果你觉得视频号过度营销，可以选择取消关注该视频号，以避免受到不必要的骚扰和影响。

4. 撤销授权：如果你曾经授权过视频号获得你的个人信息或其他权限，可以在平台设置中撤销相关授权，以减少被过度营销的可能性。