更年期妇女每天早晚最好用冷水洗脸。由于皮肤衰老及皮屑过多，应养成面部按摩的习惯，以促进血液循环和新陈代谢。

按摩时手法要轻，不要挤压皮肤，对皮肤松弛和皱纹明显的部位要着重按摩，总的顺序是从前额中部到鬓角，从眼外角沿下眼皮到眼内角，从鼻梁到唇部，从唇部到面颊，从面颊再到颈部。