1 是多少？

2 精瘦肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，每约为143大卡。

3 延伸内容：除了热量低，精瘦肉还富含优质的蛋白质、维生素B群和铁元素等营养物质，是非常适合减脂或增肌的食材。

同时，烤、煮或蒸煮精瘦肉都是健康的烹饪方式。