，可以考虑以下途径：

1.咨询诊所或医院：你可以联系就诊过的诊所或医院，咨询是否可以出具既往病史证明。医疗机构提供的既往病史证明一般包含个人过去就医记录中的病历、检查报告等。

2.查看自己的电子病历：如果你曾经在医院或诊所就诊过，可以向医院或诊所获取自己的电子病历。电子病历通常包含该病人集成的所有医疗记录，你可以在其中查找并打印既往病史的信息。

3.自我回顾既往病史：回忆自己之前是否有患过某些疾病，是否曾接受过手术或治疗。可以询问家人亲戚有关个人既往病史的情况，了解一些基础信息。

在购买保险时，需要提供准确的个人既往病史信息，以方便保险公司进行评估。同时，了解自己既往病历情况，可以更好地了解自己的健康状况及以后可能的健康风险，采取正确的预防措施。