降低所处环境的高音量是指采取措施减少周围环境中的噪音，使其达到一个更舒适、更健康的水平。

这可以通过多种方法实现，包括：使用隔音材料，如隔音板或软垫，来吸收或阻挡噪音。

安装隔音窗或门，以阻止噪音从外部进入。使用耳塞或耳罩来阻挡噪音。

将噪音源移到远离人们的地方，如将发电机移到远离住宅区的地方。

减少噪音产生的活动，如在夜间降低音乐音量或在白天使用更安静的家用电器。

通过当地政府法规来控制噪音污染，如对建筑工地或娱乐场所的噪音水平进行限制。