经常搓手腕可以缓解手腕疲劳和紧张，促进手腕关节的灵活性，同时还可以促进手部血液循环，缓解手部酸痛，对于长时间使用电脑或者手工操作的人群有一定的益处。但是，过度的搓手腕也会对手腕关节造成不良影响，应该适量进行。