退热贴可以通过将贴片撕开后，将内部物质挤出来制成泥状物。

2 退热贴中的内部物质一般由一种叫做聚丙烯酸的高分子物质和一些辅助物质组成，这些物质可以在被挤出来后形成一种粘稠的泥状物。

3 制作退热贴泥的过程中需要注意卫生和安全，同时要避免将泥状物贴到皮肤上造成不必要的伤害。