1 掉渣现象是正常的，但如果太严重会影响鞋子本身的质量和使用寿命。

2 主要原因是鞋底材质或外底设计不合理，容易导致掉渣现象，也可能是鞋子本身的质量问题。

3 如果遇到掉渣现象，可以采取以下措施：①用刷子或毛巾清理鞋底残渣，避免在家里或路上留下脏污；②适当减少激烈运动，避免加重鞋底磨损；③及时更换鞋子，选择质量更好、设计更合理的跑鞋。