逆读法的方法与技巧如下：

选择一段适合的文本，可以是一篇文章、一段对话或一首诗歌。

将选定的文本逐个词进行颠倒，不需要考虑标点符号和大小写。

开始逆读练习，将颠倒后的文本按照正常的语序读出来。

注意语音的抑扬顿挫和节奏，尽量模仿正常阅读的语感。

可以选择较简单的文本开始练习，随着熟练程度的提高逐渐增加难度。

逆读法是一种特殊的阅读技巧，通过将一个单词、短语或句子颠倒后再进行阅读，以提高阅读理解和记忆能力。