充电宝长期不用留电量约为30%左右。

因为充电宝里面的电池寿命与充电次数和充电深度有关，在长时间不使用的情况下，完全放电容易损害电池，而充电至100%又会让电池处于高压状态，也会对电池造成伤害。

因此，在长期不使用时，留下约30%的电量可以保证电池的寿命和健康状态。

另外，长期不用的充电宝也需要定期进行充放电，以保持电池的活性。