第一步是要听录音，然后把一些细节问题答出来。就是当我们听每一个听力的时候，我们要知道这个段落大意是什么，关于一些细节它是怎么去阐述的。

　　第二步是听的时候要去针对于一些实词做听写。实词指的是形容词、副词、名词、动词以及数词，只要能听出来这些实词，大家听力可能理解力会提高。

　　第三步是可以把文本中的连读吞音标记出来。标记完之后在理解完单词意思后可以来听听力，那么标记出来你每一次都听不清的地方，然后进行多次反复的模仿，哪里听不懂就模仿它读。

　　第四步就是把你之前学习到的单词、生词或者表达，把它重新通过中文翻译英文的方式把它再捋一遍。这个更有助于我们对单词的吸收，因为之前我讲听不懂的原因之一是词汇量不够，所以我们通过这样的一个翻译练习，让我们比较好的掌握单词。