交换知识网
>
百科大全
> 列表
50多岁每天跑步8公里可以了吧
时间:2025-04-24 13:22:31
答案
我个人认为五十岁每天跑五到八公里比较合适。一般来说从第三公里开始跑步的心率就可以达到120左右,这时就是有氧
运动
,保持三到五公里就可以达到跑步运动的目的了。
推荐
怎样记单词并且能默出来
我会做好吃的冰淇淋什么意思
侯宝林师兄弟有哪些
电信5天暖心包为啥没有了
男生一周没回信息说忙了怎么回
沙悟净头发怎么变色
橱柜应该装什么柜体
事业单位需在本县范围内服务五年是什么意思
中大国际有电器吗
Copyright © 2025 交换知识网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图