要想放平心态迎接高考，首先需要明确自我目标并制定适合自己的学习计划，同时不要过分把分数和名次与个人价值等同起来。其次，定期评估自己的学习进度，进行及时调整。在学习过程中，遇到困难问题不要方，多找老师和同学交流。

要保持良好的生活习惯，及时休息和放松，保证足够的睡眠以及适当的运动。不要因学习压力而忽略了身体健康。面对压力，可以采用听音乐、冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪。

同时，保持积极乐观的心态，切忌过分焦虑。可以经常和家人、朋友分享学习和生活的压力，共同寻求解决办法。高考只是人生道路上的一个阶段，无论结果如何，都不会决定你的一生。

最后，高三是迄今为止你人生中最重要的一年，但也不是最后的一年，记住，未来的人生才是最值得你奋斗和投入的。