护具可以有效地保护身体免受外界伤害。

例如，头盔可以保护头部免受碰撞伤害，护膝可以保护膝盖免受摔倒时的撞击，护肘可以保护手肘免受运动摩擦造成的伤害。

因此，护具的使用可以降低运动伤害的风险，保障身体健康。

除运动外，在一些危险作业和活动中，护具也是必不可少的保护措施，能够为工作人员提供安全保障。

此外，护具的逐步普及和使用也反映了人们对健康、安全和保护自我价值观念的提升。