束腰带并不能直接瘦身，但可以在一定程度上改善身材。束腰带通过加强腰部的支撑力，增强身体姿势，使身体更加挺拔，从而让整个身体看起来煞有介事，从而显得更加纤瘦。然而，束腰带并不是一种减肥的解决方案，正确的饮食和定期运动才是保持健康体重的关键。若不合理使用束腰带，反而会对身体造成不良影响，如压迫内脏、损伤腰部肌肉等。