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每天快走2公里有用吗
时间:2025-04-11 00:38:42
答案

肯定有用。

快走是比较好的有氧运动,适合各个年龄段的人锻炼,尤其适合中老年人。快走2公里虽说距离不算太远,但日复一日的坚持肯定能见效,身体改变有个日积月累的过程。

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