1.首先要在原参保地办理医保关系注销手续;

2.然后由本人向市社保中心提出医保关系转移申请，凭转出地经办机构出具的 《参保（合）凭证》以及原参保地医保缴费凭证;

3.到市社保基金结算中心办理医保关系和个人账户转移手续。

需要注意两点:

1.有接收单位的，由单位办理医保手续。没有接收单位的，个人应在终止原基本医疗保险关系后的三个月内参保缴费;

2.办理医保关系转移时，三种医保关系可以自由转换。三种医保关系是指城镇职工基本医保、城镇居民基本医保和新型农村合作医疗。