要发表超过30秒的图文内容，可以选择在社交媒体平台上使用视频功能，录制超过30秒的视频并附上相关文字说明。

另外，也可以将文字和图片结合起来，通过拼贴或者幻灯片的形式呈现，从而达到超过30秒的阅读时间。

在内容上，可以选择讲述一个故事、分享一个经历或者提出一个观点，通过深入的描写和详细的解释来吸引读者的注意力，让他们更加深入地了解你想传达的信息。