过年期间可以吃很多种水果,以下为您推荐1:
橘子 。味道酸甜多汁,含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸、维生素C、维生素B族、胡萝卜素,具有生津止渴、润肠通便、开胃理气、美容养颜等功效。
橙子 。含有果胶,能够开胃,帮助消化,对肠胃非常有好处。
猕猴桃 。富含维生素C,有助于提高免疫力。
火龙果 。是低能量水果,含有水溶性膳食纤维,能够降低胆固醇,防止便秘。
柚子 。能量和脂肪含量都很低,但营养素含量很高,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾等。