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过年应该吃什么水果
时间:2025-04-11 13:10:54
答案

过年期间可以吃很多种水果,以下为您推荐1:

橘子 。味道酸甜多汁,含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸、维生素C、维生素B族、胡萝卜素,具有生津止渴、润肠通便、开胃理气、美容养颜等功效

橙子 。含有果胶,能够开胃,帮助消化,对肠胃非常有好处。

猕猴桃 。富含维生素C,有助于提高免疫力。

火龙果 。是低能量水果,含有水溶性膳食纤维,能够降低胆固醇,防止便秘。

柚子 。能量和脂肪含量都很低,但营养素含量很高,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾等。

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