爵士舞和普拉提，这两种运动对身材的塑造都有着显著的效果。

爵士舞以其独特的节奏和动感，能够帮助你塑造出紧致的肌肉线条，尤其适合想要打造时尚妩媚气质的人群。

而普拉提则更注重身体的柔韧性和平衡感，通过拉伸和核心力量的锻炼，让你的身材更加优雅挺拔。所以，选择哪种运动，关键在于你的个人喜好和目标。无论你选择哪一种，坚持锻炼才是最重要的哦！