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健身游泳顺序
时间:2025-04-15 19:52:20
答案
游泳是有氧
运动
项目,我认为还是先练游泳,然后再练健身比较好。练过游泳再练健身更能有效的起到健身减脂的
效果
,更能提高身体的
肌肉
力量。
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