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大重量硬拉腰部会有感觉吗
时间:2025-04-10 23:01:28
答案

大重量硬拉通常会对腰部产生一定的影响。在进行大重量硬拉时,腰部肌肉需要协同其他肌肉工作,以保持身体的稳定性和平衡。因此,一些人可能会感到腰部肌肉紧绷或酸痛。然而,并不是所有人的腰部都会感到明显的感觉,这取决于个人的身体状况和训练经验。总的来说,在进行大重量硬拉时,建议采取正确的姿势和技巧,并在训练前进行适当的热身和拉伸,以减少受伤的风险。

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