自己在家染发后的护理主要包括以下几个步骤：

仔细阅读染发产品的使用说明：了解如何正确混合、涂抹和清洗染发剂，以确保染发效果和头发健康。

准备工具：在染发前，准备好所需的工具，如梳子、夹子、手套等。将头发梳理顺滑，以便染发剂能更好地覆盖和渗透。

做好头皮保护：使用染发产品附带的头皮隔离剂，将其涂抹在干爽的头皮上，以防止染发剂直接接触皮肤。

分层染发：为了确保头发颜色的均匀性，可以将头发分层，从底层开始涂抹染发剂。这样可以确保每一层头发都能充分吸收染发剂。

避免沾染皮肤：在染发过程中，尽量避免染发剂沾染到皮肤上。如果不慎沾染，立即用温水和温和的洗发水清洗，以减少对皮肤的刺激。

正确冲洗：使用洗发水彻底清洗头发，确保将染发剂完全冲掉。避免使用刺激性强的洗发水，以免对头发造成损伤。

护理头发：染发后，头发可能会变得干燥和脆弱。因此，建议使用针对染发受损头发的护发产品进行护理，以帮助修复受损的头发和增加头发的光泽。

定期保养：定期使用护发产品保养头发，可以减少褪色并保持头发的健康和光泽。

请注意，如果在使用过程中遇到任何问题或不适，建议立即停止染发并咨询专业人士。