云门大卷男性女性都可以做。

云门大卷是一种舞蹈动作，其难度因人而异。对于有一定舞蹈基础和训练经验的人来说，可能相对容易掌握，而对于没有舞蹈基础或训练经验较少的人来说，可能会感到比较困难。此外，云门大卷需要身体的柔韧性，协调性，平衡感和力量等多方面的能力，因此想要掌握这个动作，需要进行系统的训练和练习，逐渐提高自己的身体素质和舞蹈技巧。