3月份，春意渐浓，气候温和，适合制作多种清新、提神或滋补的饮品。以下是一些推荐：
1. 绿茶：春季是采摘新茶的好时机，绿茶富含抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，促进新陈代谢。
2. 花茶：如玫瑰花茶、茉莉花茶等，不仅香气宜人，还能舒缓情绪，调理身体。
3. 柠檬水：新鲜的柠檬片加入温水中，酸甜可口，有助于提神和排毒。
4. 蜂蜜柚子茶：柚子富含维生素C，搭配蜂蜜可增强免疫力，适合春季感冒多发时饮用。
5. 枸杞菊花茶：枸杞子和菊花都具有清肝明目的功效，适合长时间使用电子产品的人群。
6. 姜茶：生姜有驱寒暖身的作用，适合早春时节饮用，尤其是在气温较低的日子。
7. 果蔬汁：如苹果胡萝卜汁、西兰花芹菜汁等，这些新鲜果蔬汁富含维生素和矿物质，有利于身体健康。
8. 豆浆：春季是豆类生长的季节，自制豆浆既营养又健康。
9. 牛奶或豆奶：早晨喝一杯温热的牛奶或豆奶，能够补充蛋白质，给身体提供能量。
10. 水果冰沙：随着气温的升高，制作一些水果冰沙，如草莓冰沙、芒果冰沙等，既清凉又解渴。