1 需要使用录屏软件和摄像头

2 如果是录制屏幕上的视频，可以使用录屏软件，如Camtasia、OBS Studio等，选择录制屏幕区域，然后开始录制即可。

如果是拍摄人物视频，则需要连接摄像头，并使用录制视频软件，如Windows自带的相机应用、iMovie、Final Cut Pro等，选择摄像头作为输入设备，然后开始录制即可。

3 延伸内容：在录制视频和拍摄人物时，需要注意一些技巧和细节，如选择合适的光线和背景、调整摄像头角度、保持稳定等，这些都可以影响视频的质量和效果。

同时，在后期处理视频时，也可以加入一些特效和音效，提升视频的观赏性和吸引力。