首先将吸管的一端轻轻地插入饮料杯中，确保吸管的另一端没有被压扁或堵塞。

然后，将吸管的另一端轻轻地放入嘴巴中，用舌头将吸管轻轻地夹住，在喝饮料的同时，用嘴巴轻轻地吸引食物进入口中。

最后，用手指轻轻压住吸管的一端，以防止饮料溢出。这样插入吸管的方式能确保饮料顺利地通过吸管进入口中，同时也减少了饮料外溢的可能性。