吉尼瘦背是一种可以塑造身材、提高体质的训练方法，对男生同样适用。通过拉伸和收紧肌肉，可以增强背部肌肉，使身体线条更为优美，同时也可以减少因久坐或姿势不当而引起的腰痛等问题。

但是练习吉尼瘦背需要一定的耐心和毅力，因为需要反复练习熟练技巧并保持频率，才能达到理想的效果。如果男生有意练习吉尼瘦背，可以根据自身情况进行调整，选择合适的难度进行练习。