初中女生想要变白，第一步就是进行正确的日常护肤工作。要注意保持面部的清洁并避免长时间暴露在阳光下。多喝水和保证充足的睡眠也是关键因素。

其次，多摄入一些富含维生素C与E的食品，如鲜果、蔬菜、豆类等，可以帮助提升肤色。晒后不妨吃一些富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、红葡萄酒等，可以修复肌肤受紫外线伤害。

还可以尝试一些稍微温和一点的美白产品，例如适合自己的美白面膜、美白乳液等，但要注意合适的用量和使用频率。

不建议使用一些浓度过高的化学成分来去除暗斑，化学成分会对皮肤有损伤。最重要的是保持心情愉悦，避免焦虑紧张情绪，让内在的美丽也能够体现在外在。