安踏凌云3是一款轻质型跑步鞋，适合短距离的快速奔跑，而800米的跑步对于女生来说算是一项中长距离的训练项目。因此，安踏凌云3对于女生来说并不是最佳的选择。在这种情况下，建议选择一款适合中长距离的跑鞋，以保证更好的跑步体验和运动效果。