空腹有氧指的是在早晨空腹状态下进行有氧运动。

具体来说，空腹状态是指至少在上一餐饭后过了8-12小时的时间，身体内的血糖水平较低，能够促进脂肪分解和代谢。

而有氧运动包括跑步、游泳、骑车、跳绳等能够提高心率和呼吸频率的运动。

因此，空腹有氧就是在空腹状态下进行的有氧运动。