选择一款清洁能力强的洗面奶，清洁一定要做到位，皮肤不堵塞痘痘会减轻很多。用补水控油的水乳，让皮肤不缺水它才不会出油。平日里不要吃太油腻太重口的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。